30 min HUR ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα!
Το πρόγραμμα 30 minHUR είναι αναμφισβήτητα ο ταχύτερος και ασφαλέστερος τρόπος για την ανάκτηση της χαμένης δύναμης και ευεξίας.
Τα HURείναι πρωτοποριακά όργανα που λειτουργούν με αεροσυμπιεστές και είναι προϊόντα έρευνας του τεχνολογικού Πανεπιστημίου του Ελσίνκι στη Φιλανδία.
Το 30 minHURείναι ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής το οποίοεμπεριέχει και τα πέντε απαραίτητα στοιχεία: Προθέρμανση, αεροβική άσκηση, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης,αποθεραπεία και διατάσεις.
30 minHURτην ημέρα , 3 φορές την εβδομάδα , είναι αρκετά για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Με 30 minHUR :
Aπομονώνετε και να ενδυναμώνετε ξεχωριστά τις μυϊκές σας ομάδες
Σταθεροποιείτε τις αρθρώσεις και την σπονδυλική σας στήλη
Αποκτάτε ελαστικότητα και ενέργεια στο σώμα σας
Μειώνετε το βάρος σας
Καθοδηγήστε από έμπειρο φυσιοθεραπευτή – γυμναστή
Προσθαφαιρείτε την αντίσταση πατώντας ένα κουμπί
Αντιμετωπίζετε την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση
Αισθάνεστε ότι «βγάζετε» το πρόγραμμα και διασκεδάζετε
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για να συμμετέχετε στο 30 minHUR.
Θα ενταχτείτε σε μικρές ομάδες 7 ατόμων και το προσωπικό του Vitalmed θα σας παρέχει τις πρακτικές συμβουλές και το θεωρητικό υπόβαθρο που χρειάζεστε.
Θα γνωρίσετε ανθρώπους οι οποίοι πέτυχαν τους στόχους τους σε ένα ευχάριστο και φιλικό περιβάλλον.
Οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να χρησιμοποιήσει το πρόγραμμα 30 minαφού η τεχνολογία με αεροσυμπιεστές τα καθιστά εύχρηστα και ασφαλή.
Ενημερωθείτε για τα ωράρια των προγραμμάτων 30 minHURκαι δοκιμάστε τα!
Η δύναμη δεν είναι το παν, μα χωρίς αυτήν δεν είμαστε τίποτα!